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春困怎么办?巧煮两款药膳除春困

文章来源:厦门蔬菜配送/宏谷香 添加时间:2013-3-15

1、淮山芡实煲笋壳鱼

  功效:健脾益气祛湿。

  材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。

  煲法:笋壳鱼文火煎至微黄,加水和淮山、芡实大火煲滚后,慢火继续煲1小时。

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  2、芡实煲老鸭

  功效:滋阴养胃,健脾利水。

  材料:芡实100~120克,老鸭一只。

  煲法:老鸭洗干净,芡实放鸭腹内加水大火煲滚后,慢火继续煲2小时,加少许盐服食。

文章来源:健康饮食网。

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