厦门蔬菜配送 加入收藏

厦门蔬菜配送 厦门饭堂承包 厦门蔬菜配送公司 厦门蔬菜配送中心

厦门蔬菜配送电话: 0592-7122658 (杨生)


当前位置:厦门蔬菜配送>>>藕的做法大全:教你自制藕品养生

藕的做法大全:教你自制藕品养生

文章来源:厦门蔬菜配送/宏谷香 添加时间:2013-3-9

藕的做法大全:教你自制藕品养生
藕的做法大全:
厦门膳食管理、厦门食堂承包、蔬菜配送教你自制藕品养生

         莲藕粥 取鲜藕250克,糯米50克,红糖100克。先将藕洗净,刮去表皮,切成丁;糯米淘洗干净,再取沙锅一只,倒入清水,放入糯米、藕丁,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂汤稠时,加入红糖,调匀即成。此粥有健脾止泻、养血生肌之功效。

        鸡茸莲藕 取鲜藕250克,香菇少许,鸡肉250克。先将藕洗净,刮去外皮,连藕节一起切成碎泥;鸡肉冲洗干净后剁成鸡茸;香菇泡软切碎。再取大碗一个,内层涂上麻油,放入藕、鸡茸、香菇,再加入酱油、白糖、精盐、料酒、淀粉适量,调拌均匀,摊平,上笼蒸约20分钟。此菜能补脾胃、益气血、止出血。

        糖醋莲藕 嫩藕去节,削皮洗净切成片,放入沸水锅中焯一下捞出,沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油拌匀,上撒红辣椒丝和姜丝,浇上白醋、麻油。 健康饮食网 foodwang.com

          糯藕酥片  将藕去两头节,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作为老幼开胃的零食。

          莲藕饮料  取洁净嫩藕,擦成藕泥,用纱布包上滤汁,加入砂糖,用冷开水调匀后饮用,可以清心润肺。如用开水冲泡,即成一杯可口的藕汁饮料。

          文章来源:健康饮食网。


上一篇:
下一篇:

主要服务:厦门蔬菜配送 蔬菜配送公司 食堂蔬菜配送 厦门蔬菜配送中心
联系人:杨先生 联系电话:18359208038 0592-7122658传真:7891276
总公司地址:厦门市同安区闽南果蔬批发市场 厦门蔬菜配送中心-宏谷香食品公司

厦门宏谷香食品公司

HongGuXiang Vegetable distribution Co.Ltd

本站永久域名:www.shucai168.net 中文实名:厦门蔬菜配送 推荐分辨力:1024×768 厦门蔬菜配送版权所有 蔬菜、粮油配送服务Tel:0592-7122658